Gymnastik für Frauen

Gymnastik

Funktionelle Gymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining für die Rumpfmuskulatur, Stabilisationsübungen für den Rücken. Kraftausdauer für Schulter, Bauch, Beine und Po. Koordinations- und Beweglichkeitstraining sowie Mobilisation der Gelenke und Dehnung der Muskulatur.

 

Mit unterschiedlichen Kleingeräten, Musik und kleinen Spielformen wird das Training abwechslungsreich gestaltet, so dass Spaß und gute Laune nicht zu kurz kommen.

Gymnastik für Frauen

Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Wo Übungsleiter
Do 19.30-21.00 Uhr Kleine Sporthalle
Kirchbrombach
Christel Mehler